el estres como dice el libro es una reaccion normal ante determinadas situaciones para poder superarlas, el entender esto es muy importante porque la gente siempre ve el estres como algo malo y que altera el humor, el estres es una herramienta util y necesaria para la vida laboral pero sin medida puede resultar perjudicial.
en el campo laboral puede afectarnos en nuestro desempeño a un punto donde podemos hasta empezar a tratar mal a los compañeros de trabajo y no rendir lo suficiente, el correcto de manejo del estres mas bien nos puede dar mejor rendimiento, recomendaciones serian como mantenerse bien ordenado en todo momento, organizar las labores correctamente para que no se acumulen y demas
Al final el estres es de gran utilidad manejado correctamente
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